10 Remèdes De Grand-Mère Contre La Toux Et Les Maux De Gorge

vous Lutte contre endolorie de la gorge et de la toux ? Voici quelques conseils pour vous aider à restaurer le bien-être grâce à la puissance de la nature: les remèdes de la grand-mèrevous aider à vous sentir bien, renforcer le système immunitaire et ... câlins

Point sur le régime alimentaire Une bonne soupe. version chaude, poulet ou légume, est un aliment de confort simple. Il se réchauffe de l'intérieur, soulage et réintègre les sels minéraux essentiels pour retrouver son énergie. L'ingrédient magique à ajouter à la table? Piment: a une action désinfectante, antibactérienne et décongestionnante. Vous pouvez utiliser le piment frais sur les pâtes et les légumes, ainsi que les oignons et l'ail, qui sont importants pour le système immunitaire.

Natural Medicine La teinture de propolis est à l'abri, la guérison, antioxydant et anesthésique. Riche en vitamines et en flavonoïdes, il traite les affections inflammatoires et la gorge. Il est possible de prendre de 5 à 30 gouttes 3 fois par jour: pour le dosage il faut se confronter à l'expert. Vous pouvez utiliser la teinture de propolis comme gargarisme, ou verser 2 gouttes sur un morceau de sucre se dissoudre dans la bouche.

gargariser Juste une demi-tasse d'eau chaude et du vinaigre pour désinfecter la cavité buccale avec un recette simple et naturelle. Alternativement, vous pouvez expérimenter avec du sirop de maïs ou de l'eau et du sel. N'oubliez pas de rincer 3 fois par jour et ne pas avaler. Le médicament à base de plantes utilise des herbes telles que la bardane, fenugrec, de la sauge et sarriette à gargariser et traiter les infections de la gorge.

balsamique Effet Merci à l'huile essentielle antibactérien et antiviral de citron est une aide naturelle contre l'irritation de la gorge et de la toux. Vous pouvez verser 2 gouttes dans une cuillère à café de miel, à prendre 2 ou 3 fois par jour, ou ajouter 3 gouttes à une tisane chaude. Contre toux , le flegme et la bronchite est l'huile essentielle de thym efficace, d'eucalyptus, huile d'arbre à thé, hysope et encens , à utiliser pour fumigations ou massage sur la poitrine.

Repos Lorsque les niveaux de stress sont élevés ... les défenses immunitaires sont abaissées! Ralentir le rythme et être capable de se faire dorloter n'est pas seulement pour les petits. Utilisez une soirée ou le week-end pour vous détendre, cela aidera le corps à guérir. Envelopper dans une couverture chaude, préparer une tisane chaude et se reposer sont un médicament puissant. Il est inutile de se bourrer de médicaments si nous ne faisons pas attention aux signaux profonds: le corps demande votre attention

Recette pour infusion Coupez finement ou râpez un morceau de gingembre frais. Faire bouillir l'eau dans une casserole, puis ajouter le gingembre, le miel et le jus de citron frais, un remède naturel pour lutter contre les maux de gorge. Pour une tisane bénéfique utiliser des feuilles de menthe fraîche et échinacée, peuvent stimuler le système immunitaire. Vous pouvez verser dans un thermos et apporter votre thé préféré même au travail.

Lait et miel Quand la gorge est irritée gorgée une tasse de lait chaud, sédatif, sucré avec une cuillerée de miel est une bénédiction. Le miel est un antibiotique naturel qui peut aider à régénérer les tissus. Une équipe de chercheurs de l'Université de Lund a traité les plaies d'un échantillon de patients combattant 42 agents pathogènes grâce à 13 bactéries lactiques isolées dans le miel: grâce à l'effet cicatrisant apaise et guérit.

Puissance des épices Riche en propriétés, le curcuma lorsqu'il est combiné avec du miel a une action anti-inflammatoire et analgésique . Préparer une tisane chaude et rafraîchissante à la menthe, puis ajouter une pincée de cannelle et poivre noir , qui, selon les études est en mesure d'améliorer l'absorption de la curcumine. Existant en plusieurs versions, les anciennes recettes de thé aux épices vont renforcer le système immunitaire en combattant les maux.

Comment vous habiller? L'hypothalamus a une fonction importante capable d'interagir avec le mécanisme de thermorégulation du corps humain. L'alternance soudaine de froid et de chaleur peut mettre à rude épreuve la capacité du corps à faire face aux changements extérieurs, raison pour laquelle l'habillage des oignons reste une bonne habitude pour éviter la pharyngite et la maladie.

Petit déjeuner énergétique Il vise au début de la journée à renforcer le système immunitaire. Fruit, riche en vitamines et minéraux, yogourt frais et miel, voici un concentré de nutriments à recharger. Préparer un jus d'agrumes ou une centrifugeuse pour combiner de nombreux légumes. Ajoutez du pain complet et du thé chaud pour contribuer à l'hydratation de l'organisme.

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