10 Idées Pour Utiliser Des Enfants Pouvant Accueillir De 4 Mois À 2 Ans

Chaque enfant est seulement , chaque mère est différente, et chaque famille est un cas particulier , dit le consultant familier américain Elizabeth Pantley auteur du livre, succès international, Faites le sommeil sans larmes (Piemme) .

le consultant suggère une série d'idées pour accoutumer les bébés et les enfants à dormir, recommandant de choisir ceux qui semblent les plus appropriés à l'enfant et de la famille.

de son point de vue, seulement le parent est vraiment capable de décider quelle est la bonne réponse à la situation.

Una vo lta choisi parmi une liste de conseils préférés de ceux proposés dans le livre, nous organisons un Programme (et accrochez peut-être dans le miroir de salle de bains ou le réfrigérateur) et de le suivre à la lettre au moins 2-3 semaines avant de voir un changement.

il est également essentiel de mettre le sommeil de bébé en premier lieu parmi les priorités de la famille pour un mois ou deux que les nouveaux tarifs seront consolidés. Après 10 jours (en particulier avec les enfants de plus de 4 mois), il est important d'analyser les résultats en ajustant la prise de vue si nécessaire.

L'objectif n'est pas un chemin simple et direct même si le programme est parfaitement mis en œuvre. En revanche, ressemble plus à une danse: deux pas en avant, un dos et même, de temps en temps, un pas de côté, dit Elizabeth Pantley

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Voici dix conseils aider les enfants de 4 mois à 2 ans à dormir.

1. Préparez le bébé pour le sommeil: peu de précautions utiles

- Si vous n'allaitez que du lait maternisé ou formulé, il est conseillé de vérifier que le bébé mange suffisamment pendant la journée. Peu importe, selon l'auteur, certains bébés mangent une quantité disproportionnée de calories de leurs besoins quotidiens seulement la nuit. Pour dormir plus, ils doivent se déplacer lentement les moments d'allaitement vers les heures de jour. Pour ceux qui sont déjà sevrés, cependant, et manger des aliments solides, il est important de se rappeler que la saine alimentation (varie donc) affecte également le sommeil, ainsi que sur la santé en général

-. Une idée est d'augmenter tétées jour, de sorte qu'il a un ventre plein

-. l'enfant doit être confortable pour la nuit, l'endroit où il dort (que les parents de Lettonie, berceau ou lit bébé) devrait être approprié pour lui, pas trop doux ou doux et la température de la pièce est cruciale pour son confort (s'il fait trop chaud ou trop froid, il ne dormira pas!)

2. Trouver une routine de nuit

L'auteur énumère un certain nombre de possibilités et vous propose de choisir celui qu'ils aimeraient plus aux parents et l'enfant, puis de les suivre à la lettre tous les soirs:

- Faites-lui un bain relaxant, chaud

- frotter

- lire des livres

- chanter des chansons

- écouter de la musique douce

- une promenade

- rocking

- téter le sein

- bouteilles d'allaitement

3. Mettez l'enfant au lit tôt

Un enfant surmené, fatigué ou trop excité pour pouvoir se calmer aura encore plus de mal à s'endormir. L'idée que le tenir en retard, puis le faire «s'effondrer» ne donne pas de bons résultats, en effet, souvent, c'est totalement contre-productif.

4. Pendant la journée, il est important de rester flexible, mais la routine régulière

L'auteur explique que une certaine régularité dans les heures de jour, les tétées, les changements de couche, diverses activités, aider à mûrir l'horloge biologique de l'enfant.

Par exemple, si les parents aiment dormir davantage le samedi matin, il peut être préjudiciable à un enfant de perdre ses habitudes acquises. Il faut éviter les jours « au hasard », où les événements se produisent sans règles (un jour réveil à 7 heures et le lendemain à 9 heures, le déjeuner une fois à 11h30 et la suivante à 13h30 ...).

5. Qu'il prenne des siestes

Chaque enfant est différent et donc la nécessité de modifier les siestes, mais aide à mieux équilibrer les périodes de sommeil et d'éveil et un effet positif sur le sommeil nocturne

En général, les meilleurs moments sont les suivants:.

- Si le bébé est trois siestes: milieu de matinée, début d'après midi et en début de soirée

- Si le bébé est 2 siestes:. milieu de matinée et début d'après midi

- Si le bébé prend une sieste. début d'après midi .

Dans tous les cas, répondre rapidement aux signes de fatigue, de les reconnaître, est essentiel

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6?. Faites-le dormir différemment

Si l'enfant attend qu'un seul signal spécifique s'endorme, il est utile de lui apprendre qu'il peut dormir de différentes façons. Il est plus facile de commencer avec des siestes: le bébé s'endort-il pendant qu'il est bercé ou dans la poussette? Eh bien, dans tous les cas, il est avantageux de trouver quel système alternatif peut l'endormir, donc si cela fonctionne, il y aura au moins deux méthodes différentes disponibles. Pour aider l'enfant à « l'auto-consolation », si maman ou papa ne sont pas près d'un réveil soudain, il est d'une grande aide d'avoir un « meilleur ami » (ce que la psychologie est appelé objet transitionnel). Une marionnette, une couverture, un petit gibier (évidemment une preuve de sécurité) sont d'excellents alliés.

7. La sieste et le sommeil nocturne doivent être différents et reconnaissables pour le bébé. Voici comment

Selon l'auteur, il est très important que le bébé, lorsqu'il se réveille, comprenne s'il a dormi pendant la journée ou s'il est encore au milieu de la nuit. Pour l'aider, avec le temps, de distinguer ces moments-là, l'expert propose de faire l'environnement nocturne incomparable avec quelques détails:

- Si votre bébé se réveille la nuit, il est bon de faire la conversation, mais limitée à quelques mots ( comme 'bonne nuit!', 'Chut').

- Ce n'est pas une bonne idée d'allumer les lumières. Même une ampoule de 25 watts peut déclencher l'horloge biologique d'un enfant dans le « » mode de veille de jour

-. Les gestes et les mouvements doivent être lents et calme

-. Si vous arrive d'avoir à changer la couche, il est bon de le faire rapidement avec un chiffon chaud et pas froid, humide que je me réveillais complètement

-. Si les fenêtres pénètre la lumière, le soir ou tôt le matin, il convient de mettre les rideaux lourds

-. dans la région de sommeil, il ne doit pas y avoir des montagnes de jouets mais seulement sa marionnette du coeur. S'il se réveille au milieu de la nuit, il ne devrait pas avoir l'idée de le jouer!

8. Mots spéciaux ou berceuse avant le coucher

Une idée qui peut se révéler efficace, selon l'auteur, est de combiner des mots spéciaux (qui devrait ressembler à voix basse) à l'heure du coucher, par exemple: « nuit- nuit, shh-shh, nuit-nuit! Quand le bébé est endormi et calme, répétez simplement les mots pour qu'ils deviennent une habitude pour lui. Une bonne alternative est les mélodies simples, comme celles des berceuses traditionnelles, elles aident beaucoup d'enfants à se détendre. Mais aussi un CD avec les enregistrements des sons de la nature est agréable et peut être très efficace.

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9. Si nécessaire, il est bon de changer la routine

Souvent, le parent suit la même routine avec le bébé depuis sa naissance, et souvent la dernière activité avant le coucher est d'allaiter ou lui donner son biberon. Dans certains cas, le bébé peut avoir besoin de changer cette dernière activité pour s'endormir bien. La seule façon de comprendre cela est d'observer attentivement l'enfant en évaluant si un changement est approprié. Selon l'auteur, il pourrait être efficace d'introduire un massage, des soins ou des mots spéciaux pour aider le bébé à mieux s'endormir. Tout cela, avec le temps, remplacera le lait et le bébé dormira plus longtemps.

Celui qui dort avec le bébé, peut se fixer, lentement, l'habitude de se rendormir quand il se réveille, sans demander de lait. Si le bébé émet un son mais ne cherche pas le sein, vous n'avez pas besoin de l'allaiter. Et si au contraire il faut du lait, après une pause, quand la succion ralentit, vous pouvez le détacher doucement en faisant un massage sur le dos et en le caressant.

10. Comment aider l'enfant qui est dans son lit à se rendormir

Si le chiot qui dort dans son lit se réveille, il est bon de suivre les techniques habituelles pour le faire retomber endormi. Mais peu à peu, du point de vue de l'auteur, il est utile de raccourcir les temps et de changer les activités. Entre autres choses, les mères courent souvent chercher le bébé qui dort encore. Donc, il est important de comprendre s'il appelle ou si c'est du bruit de sommeil. Dans tous les cas, il est jamais une idée de le faire pleurer parce que vous vous réveillez complètement et il serait beaucoup plus difficile que le rendormir.

Le consultant a également proposé de préparer un « premier livre de » dormir avec des photos, des objets familiers à l'enfant et Petite histoire à lire ensemble tous les soirs avant de commencer les routines. Un projet similaire qui est proposé est le «livre de croissance qui peut contenir, à travers de nombreuses photos, la vie de l'enfant, avec une attention particulière au temps de sommeil.

En fait, parmi ses pages, le livre décrit les résultats vous avez l'intention d'atteindre, dit l'auteur.

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