10 Remèdes Naturels Contre L'Hypotension

Souffrant de basse pression est très ennuyeux, parce que les symptômes de « hypotension peut devenir presque invalidante et, si elle se produit tout à coup, même peur .

avant même qu'il avait mesuré la pression (il est toujours conseillé de le faire par votre médecin ou à la pharmacie, en évitant si vous pouvez le faire vous-même) les symptômes de la basse pression peuvent se produire dans agressivement: épuisement , vertiges, hauteurs true, vision floue, des sueurs froides, évanouissement .

Les causes de hypotension sont variées et changent tout au long de la vie. Parmi ceux-ci, en plus de prédisposition individuelle, il y a: phase prémenstruelle, menstruel , la chaleur, transpiration excessive, déshydratation , alimentation déséquilibrée, la surcharge de travail. Avec les bonnes stratégies, en plus d'atténuer les symptômes, peut élever la tension artérielle et se sentir immédiatement mieux.

1. Danger de déshydratation

Lorsque des symptômes d'hypotension se manifestent, il est important de rétablir un taux d'hydratation correct. En fait, juste la déshydratation est l'une des causes de l'hypotension soudaine Les signaux d'un état d'hydratation insuffisante sont plutôt

sournoise au début:. Légère fatigue, plus muqueuse sèche de la norme, l'irritabilité. Et puis se manifester avec violence après peu de temps, sinon intervenu en restaurant l'équilibre . Ainsi, en cas d'hypotension, il est très important boire souvent et à petites gorgées, évitant ainsi. « Bingeing » d'eau (grande quantité consommée dans un temps très court) 2. En selle!

Lorsque

affaisse , celui qui vient à son secours, il sait qu'il doit immédiatement levez vos jambes de la victime (au torse et à la tête). Sans aller à défaillir, au premier signe de basse pression il est bon de se coucher ou s'asseoir élever les jambes par rapport à la ligne de la tête. peut être assez de retour dans sa chaise ou la tête de lit du lit (ou, le

mur ). Si vous êtes à l'extérieur de la maison , il est bon de faire la même chose en recherchant le support "chance" et en demandant l'aide . Vous vous sentirez mieux et vous éviterez le risque de chute. 3. Un petit morceau de grain ou une tranche de jambon

Lorsque vous prenez sur les valeurs de

hypotension , à se sentir mieux à court terme, il est utile de manger tout de suite quelque chose de salé. Le sodium , en fait, augmente la pression et, dans des conditions normales, à moins qu'il faut, mieux pour la ligne et la santé. Mais dans des situations fortes

baisse pression , il est important d'intervenir rapidement (surtout si vous êtes loin de la maison) et de consommer une petite portion d'un aliment très salé . Quelques exemples? Grana ou parmesan, jambon, craquelins . Alternativement, un peu de sel peut être dissous dans un verre d'eau. 4. minéraux Integra

Surtout si elle est causée par une chaleur excessive (mais pas seulement), la pression artérielle doit également être abordée en prenant spécifiques

suppléments minéraux , les suppléments spécifiquement fabriqués à partir de potassium et magnésium . Ce dernier, en effet, entre facilement en déficit, et cela arrive plus fréquemment chez les

femmes . Le potassium , pour être précis, il se disperse à travers le sudoripares et les liquides organiques, à la vitesse de la lumière. Ainsi, dans des situations potentiellement critiques pour la

pression (efforts physiques, syndrome prémenstruel, cycle), il est important de les réintégrer rapidement sels . 5. Le rôle crucial de l'alimentation

Parmi les variables essentielles à la

régulation de la pression , on trouve évidemment le facteur alimentaire . L'alimentation saine et équilibrée, associée à l'activité physique, représente le point de départ pour un état de bien-être constant. Pour contrer l'hypotension et ses symptômes débilitante, il est conseillé d'augmenter la contribution de

eau et sels minéraux également par la consommation de aliments riches. Parmi ceux-ci, légumes se distinguent: les fruits (même séchés) et les légumes gagnent, également dans ce cas, la médaille d'or du bien-être. Mais quelles variétés en particulier? Quant aux fruits, il est préférable:

bananes , dattes, melons, pêches, raisins , amandes. Cependant, parmi les légumes, les pommes de terre , les épinards et les courgettes sont très bénéfiques. 6. Réglisse

L'un des

remèdes naturels les mieux connus (et bons) pour la basse pression , est la réglisse . Cette racine a de nombreuses vertus pour la santé: elle aide à augmenter la pression (c.-à-est contre-indiqué si vous souffrez d'hypertension artérielle), est bon pour le estomac (recommandé en cas d'ulcères et les gastrites ), calme le toux et fonctionne même comme un aphrodisiaque. Pourquoi le visage de réglisse effet rapidement, en cas d'hypotension, il doit être consommé

pur . Ne pas agir aussi efficacement, par conséquent, les bonbons à mâcher « ou le fameux » Wheels « . La réglisse pur, sous forme de comprimés , vous achetez dans le Herbal , ou dans les magasins d'aliments naturels et devraient toujours être conservés dans sac si vous souffrez d'hypertension artérielle. 7. sucre brun, miel et dates

Si la pression est faible en raison d'une diminution hypoglycémiant

, pour contrer immédiatement le épuisement , ou se sentir faible, il est bon de louer sucres simples absorption flash Alors:. l'eau et

sucre , des morceaux en vrac directement dans la bouche, cuillères à café miel ou sucre de fruits tels que les dates et les raisins secs. pour ne pas être pris au dépourvu, vous devez toujours garder dans votre sac quelques paquets de sucre ou emballage "take away" de noix confites tels que le gingembre (aussi acheté au supermarché). 8. KARKADE

l'une des

remèdes naturels plus efficace et sain contre l'hypotension, il est karkadè . Il est une infusion de fleurs Hibiscus , originaire de l'Afrique et les régions tropicales chaudes et idéales pour se remettre de chute de pression . Le

KARKADE , en fait, il est une boisson convient à tous les (également avec les enfants, car il est sans caféine), minéralisant fortement hydratant et riche en antioxydants . Ce type d'infusion est déjà prêt dans

sachets (également dans les supermarchés) ou en vrac en phytothérapie. De préférence froid et, en cas de faiblesse extrême, adoucie . 9. Café, remède sprint

Lorsque vous vous sentez l'apparition des symptômes menaçant d'hypotension, une

tasse de café expresso peut vous aider à vous sentir immédiatement plus tonique et la force. énergisant puissance de boissons nervin contenant de la caféine (café, thé, guarana, yerba mate) ... Si les sentiments d'épuisement et la capture de l'évanouissement en dehors de la maison, le café peut vraiment résoudre (temporairement) la situation critique, dans ce cas, encore mieux si édulcoré

10. Éleuthérocoque, également dans la phase prémenstruelle

Si la

basse pression saisisse en particulier le matin , dès que réveils, on peut supposer une flacon (ou une tablette) de éleuthérocoque . L « hypotension matin présente un symptôme très reconnaissable et surtout caractérisée par des sentiments de vertiges et des nausées, des difficultés non seulement à sortir du lit, mais aussi dans le position de changement de leurs côtés. L «

éleuthérocoque , le ginseng pour les femmes, il agit comme un puissant tonique (même pour la concentration et de la mémoire) et renforce le immunitaire . Aussi parfait pendant la délicate et épuisante, phase prémenstruelle .

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