10 Phrases À Ne Jamais Dire À Qui Est (Vraiment) Un Régime

Après une longue répétée « d demain je vais sur un régime », puis finalement prendre la décision et le jour fatidique arrive. Il fait un dépenses prudentes , vous jeter tout ce qui peut nous conduire à la tentation, il donne le pot géant de la crème au chocolat et noisettes meilleur ami, verser des larmes pour la séparation forcée, et abonnez-vous à la salle de gym .

ces premiers pas se font sentir déjà mieux et l'installateur: vous retirez les vêtements enfouis dans le placard en attendant de perdre ces livres supplémentaires pour être en mesure de revenir sans tenir à couper le souffle mais ... ici vIENT l'ami, petit ami ou un parent qui détruit, avec quelques blagues , l'enthousiasme qui a poussé à ne pas abandonner.

Si le premier obstacle pour une personne qui a décidé de commencer un régime est communique sa décision à des amis, parents, collègues, en fait, d'autre part ceux qui reçoivent les nouvelles devraient porter une attention à la réaction avec laquelle les hôtes , parce que souvent, bien que ces phrases soient prononcées avec les meilleures intentions, elles peuvent provoquer en lutte constante avec l'équilibre, rien des effets dévastateurs à court de.

Voici donc un guide sur la choses à dire jamais pour ceux qui ont un régime alimentaire.

1. Combien de livres que vous avez perdu le dernier régime?

rappeler jamais la personne qui vient suivi un régime (bien qu'encore une fois) de ses échecs précédents. Les livres vont et viennent, mais la carte gagnante n'est que détermination et pensée positive. Malheurs alors de mentionner "ce moment ...", mieux vaut se concentrer sur la nouvelle proposition et sur ce qu'il faut faire pour atteindre le but et ne pas reprendre les livres perdues.

2. Tu as l'air super aussi, vous n'avez pas besoin de perdre du poids

Si cette phrase est répétée dans les boucles , chaque fois que les personnes à la diète seront confrontés à une tentation, la plupart du temps vous allez vendre. De même, il est également préjudiciable à exagérer la louange lorsque la personne est réellement en train de perdre livres, parce que vous finissez par donner trop d'importance à l'importance du physique, un facteur qui peut présenter un risque d'encourir même des troubles alimentaires. Il vaut mieux se concentrer sur l'énergie retrouvée, il a atteint les remerciements bien-être à un régime alimentaire plus équilibré et à tous les changements positifs que le choix a conduit, sans montrer trop de facteur esthétique.

3. Pourquoi faites-vous?

Cette phrase met la personne avant que la preuve, les livres supplémentaires, de se sentir maladroit dans votre corps et, surtout, vous êtes susceptible de lui faire entrer dans un état mental négatif. Il est préférable de se concentrer sur les aspects positifs de cette décision et de démontrer tout le soutien nécessaire pour faire face à cet obstacle.

4. Comment allez-vous combattre la faim?

Motivation tout d'abord. Voulez-vous détruire émotionnellement votre ami? Eh bien, vous êtes sur votre chemin. Beaucoup mieux s'offrir des aides à la planification du menu hebdomadaire, ce qui donne au fond de votre connaissance des aliments diététiques et de santé qui peuvent satisfaire sans mettre en péril le régime.

5. Que diriez-vous d'un apéritif?

Voici la question fatidique que toute personne qui a décidé de suivre un régime craint davantage. Les tentations sont juste autour du coin et les vaincre à chaque fois peut être difficile, surtout si vous n'avez pas le soutien de vos amis. Il est préférable de proposer un jus de tomate et un pinzimonio à la maison pour discuter et garder la personne concentrée sur son objectif.

6. Tu es belle même avec quelques kilos en trop

L'excès de rondeur n'est pas toujours bon. Alors pourquoi mentir? Bien sûr, il est préférable de ne pas montrer trop d'enthousiasme en faisant remarquer à la personne que ce n'est pas bon, mais pas même de la démotiver en lui faisant croire quelque chose qui ne l'est pas. Il est préférable de respecter la décision et de lui apporter tout le soutien possible.

7. Toujours?

Oui, encore une fois! La persévérance est l'arme gagnante. Si vous n'avez pas réussi une fois, peut-être que la deuxième ou la troisième aura du succès. Vous apprenez de vos erreurs et ajustez le tir. Nous devons toujours garder à l'esprit que suivre un régime n'est pas facile. Les sacrifices et les privations pèsent comme des rochers et vous vous sentez souvent découragé devant les écailles qui ne veulent pas tomber, les salades mangent au restaurant tandis que les autres convives choisissent des plats délicieux qui vous mettent l'eau à la bouche. Alors pourquoi mettre en évidence les échecs du passé quand on pourrait opter pour des encouragements plus sains?

8. Etes-vous sûr de pouvoir le manger?

Le risque est d'instiller un sentiment de culpabilité chez la personne qui suit un régime et de créer un cercle vicieux qui peut également entraîner des problèmes alimentaires. Ou, au contraire, déchaîner dans la personne un sentiment de rébellion qui l'amènera à tout manger pour montrer qu'elle peut le faire, même sans le consentement des autres, détruisant ainsi tout l'effort et la constance qu'elle a réalisés jusqu'alors .

9. En ce moment, il y a beaucoup de fêtes / événements à visiter!

L'esprit de la personne intéressée montrera du panettone, du gâteau au fromage, de la crème glacée, des pizzas, des chips, du salami et des poêles à lasagnes qui ne les quitteront pas. Arrêtez de manger vos aliments préférés, optez plutôt pour des aliments sains et des calories faibles qui ne donnent pas la même satisfaction, cela peut être extrêmement difficile.

Avec cette phrase vous risquez que la personne ferme à la maison pour éviter les tentations ou les références leurs projets à un avenir indéfini qui ne peut même plus venir.

10. Considérez que vous avez de gros os

Mettre la main sur n'est jamais une bonne idée. La constitution physique a évidemment un impact sur l'alimentation, ainsi que sur le facteur héréditaire. Mais ce n'est pas dit. La constance, l'activité physique et le bon style de vie gagnent toujours. Il est donc inutile de décourager ceux qui suivent un régime, mais de soutenir le défi personnel avec une bonne dose d'encouragement.

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