10 Plantes Qui Aident Le Système Immunitaire

1. Pamplemousse

Plusieurs études scientifiques ont mis en évidence les multiples avantages du pépins de pamplemousse : utile pour lutter contre les champignons, les agressions et les moisissures, ils contiennent désinfectants qui les rendent précieux contre la colite, la douleur abdominale, carie, congestion nasale, flegme et mal de gorge. Vous pouvez trouver l'extrait de pépins de pamplemousse en médecine à base de plantes: riche en nutriments, il aide à Gardez un contrôle sur Colesterol ou l'amélioration de la circulation sanguine et la santé du foie

Rappelez-vous que le petit déjeuner avec. le jus d'agrumes pendant la saison froide est une excellente habitude qui peut renforcer le système immunitaire grâce aux vitamines et aux fibres d'aliments naturels et frais.

2. AIL ET OIGNON

L'oignon a une action antibactérienne et, avec l'ail, il est antiviral . légumes de saison sont des principes de guérison précieux et forment le première forme de médecine naturelle : Pour profiter plus de vapeur pour les cuire dans une casserole avec de l'huile d'olive extra vierge lorsqu'ils sont cuits ou crus comme collation avec un consumale . poignée d'amandes et noix

à cuisiner sain , couper les légumes, ajouter un demi-verre d'eau et un peu d'huile à la fin: il est bon de réduire la quantité d'eau afin de préserver les vitamines.

l'ail stimule l'activité des globules blancs et est puissant antibiotique naturel , bon de prendre le changement de saison comme un supplément.

3. ROSA CANINA

Connaissez-vous la rose musquée? Le rouge vif de ses fruits permet des buissons épineux se distinguent même dans les glaces d'hiver 100 g de chien églantier, qui contiennent de vrais fruits, ont l'équivalent d'environ 30 oranges en termes de vitamine C .

vous pouvez préparer de délicieuses confitures faites à partir églantier, mais si dans le jardin ou à proximité de la maison, vous pouvez trouver un buisson de recueillir une poignée de cynorrhodon, puis mettre dans l'eau bouillante et ajouter les baies écrasantes avec une cuillère . vous protéger contre les rhumes, la prévention des états grippe et la faiblesse

, en plus, la hanche rose est entre les balises les antioxydants les plus puissants de la nature , et transforme un action detox, anti-inflammatoire et anti-âge. Rappelez-vous que lorsque les cynorhodons sont séchés, ils perdent une grande partie des vitamines, il est donc préférable de les consommer frais.

4. ECHINACEA ET MINT

L'échinacée renforce les défenses affaiblies, agissant au niveau du système immunitaire. Notez également les Indiens d'Amérique, cette plante a un bactéricide et inhibe la prolifération des virus qui protègent le système respiratoire contre pharyngite, toux, maux de gorge.

Vous pouvez prendre échinacée en gélules ou en teinture mère . Si vous aimez les sorties dans la nature cueillir des fleurs et préparer une décoction de menthe , un remède simple et efficace pour prévenir les maladies saisonnières et aider la santé de la gorge

5. GINSENG ET GINGEMBRE

Le ginseng est l'un des remèdes les plus populaires de la médecine chinoise , il stimule et élimine la fatigue. Vous pouvez trouver le ginseng en médecine à base de plantes sous forme d'extrait sec, tisane, de poudre, de teinture: plusieurs études ont confirmé que cette plante a un action puissante contre le stress , augmente la résistance à la fatigue et aide à produire interféron , une substance produite par le corps utile contre les maladies virales

avec le ginseng, le gingembre est un autre ingrédient couramment utilisé dans l'est est dans la cuisine, à la fois en médecine. précieux contre le mal de gorge et la grippe, aide à combattre les infections

6. PROPOLIS

Le miel n'est pas le seul produit des abeilles: la gelée royale et la propolis forment un nutrition riche en énergie , précieux pour conjurer les maux de la saison et de renforcer le système immunitaire. Lorsque le mal de gorge est exacerbée et les amygdales sont enflammées, utilisez un vaporisez Propolis naturel directement dans la cavité buccale sera un soulagement incroyable, très bon pour les enfants.

Pour les enfants peuvent préparer un cuillère à café de sucre à goutte où quelques gouttes de teinture mère , à avaler dans la toux et l'inflammation. la propolis est à l'abri, la guérison, fongicide et aide à la santé de la bouche

7. ELEUTHEROCOCCUS eT Ginkgo biloba

Le ginkgo ginkgo est et antispasmodique et l'inflammation . En plus d'améliorer la microcirculation et la santé cardiaque, aide à l'asthme.

Même les feuilles de cette plante sont précieuses pour un bonnet de nuit en bonne santé, cependant, car il est impossible de déterminer le montant exact de ingrédients actifs, vous pouvez prendre le ginkgo biloba comme supplément et teinture . Même le « éleuthérocoque senticosuser , connu sous le nom de ginseng sibérien, aide les maux à combattre naturellement saison: précieux en cas de périodes de convalescence et de fatigue , on suppose dans les cycles naturels et est idéal pour augmenter l'endurance physique.

8. CURCUMA ET PIMENT

Utilisé dans la cuisine orientale et apprécié pour la propriétés désinfectantes , le curcuma stimule la digestion et est anti-inflammatoire, ainsi que immunostimulant. Grâce à des recettes d'épices anciennes aident la santé en créant la recette pour une médecine naturelle qui vient à la table

Lorsquevous assaille froid utiliser le poivre. Saupoudré dans une soupe chaude ou même dans le thé aide libérer les voies respiratoires. Savez-vous que le basilic est précieux contre les maladies saisonnières? Riche en antioxydants, il est germes antimicrobien et combat.

9. EUCALYPTUS ET THYM

Il existe plusieurs variétés et nos grands-parents connaissaient les vertus des feuilles dans la solution des problèmes respiratoires: contre-indication pendant la grossesse , l'eucalyptus est un pesticide puissant remède, antiseptique et expectorante.

Vous pouvez utiliser la sauge, le romarin, les feuilles de laurier (valeur contre la sinusite!), l'origan, le pin et de lavande à parfumé tisane pour siroter en cas de maux de gorge, nez bouché, le refroidissement. Avez-vous une plante de thym ? Cette plante se développe un

10 action antispasmodique capable de calmer l'inflammation de la bouche et de la toux.. Liane

Dans les forêts au cœur de l'Amérique est connue depuis des temps immémoriaux, les avantages profonds de « Uncaria tomentosa , précieux pour lutter contre le rhume : vous pouvez maintenant trouver cette plante immunostimulant sous forme de capsules et des suppléments.

anti-inflammatoire, analgésique et de l'action de guérison se déroule, ainsi que l'aide en cas de infections produites par virus de l'herpès , douleurs musculaires et articulaires troubles du système digestif. À l'heure actuelle, ils font l'objet de la recherche médicale qui met en lumière le rôle positif de « Uncaria tomentosa à réparation de l'ADN cellulaire et le nombre de globules blancs , une action qui pourrait atténuer les effets de la radiothérapie et la chimiothérapie.

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