10 Raisons Pour Lesquelles Vous Êtes Toujours Fatigué

Si vous vous sentez fatigué tout le temps malgré la off suffisante et une alimentation équilibrée, est le cas avec les causes, se rappelant toujours que le consulter un médecin ou un spécialiste est indispensable pour déterminer vraiment les raisons.

les symptômes tels que épuisement depuis le matin, juste se réveiller, manque d'énergie en l'absence d'effort physique, le désir de se reposer toute la journée et dur pour continuer la journée sont des indicateurs qui devraient faire ils pensent que quelque chose dans votre santé ne fonctionne pas. Le fatigue excessive et persistants peuvent cacher très différents troubles entre eux et, apparemment, loin des symptômes de souche .

Bien sûr, nous ne parlons pas aux conséquences d'un rythme vie stressante qui peut fatiguer, mais « seulement » au fait de vivre avec le pied sur l'accélérateur, mais à un de facteurs qui vont au-delà de la contrainte . En d'autres termes, si vous êtes stressé, mais heureusement vous dormez bien et vous vous nourrissez correctement, les jours où vous vous sentez énergique ne devrait pas manquer.

Il est alors qu'en fait, cela ne suffit pas pour combattre la fatigue éternelle, vous devriez vous inquiéter. Les médecins du Service national de santé britannique ont dressé une liste des raisons du sentiment d'épuisement continu. 1. Anémie

La carence en fer est l'une des principales causes de fatigue chronique. Une personne sur 20 est anémique. L'anémie cause la force de faire n'importe quoi, les anémiques sentent les muscles lourds et se fatiguent très facilement. Les femmes ménopausées, enceintes et ayant un cycle menstruel très abondant sont plus susceptibles de développer une anémie.

2. Maladie coeliaque

C'est un type d'intolérance alimentaire qui conduit le corps à développer une réaction indésirable au gluten, un nutriment contenu dans le pain, les bonbons et les céréales. 90% des coeliaques ne le savent pas. En plus de la fatigue, la maladie coeliaque implique d'autres symptômes tels que la diarrhée, l'anémie et la perte de poids. Un test sanguin permettra d'établir le diagnostic.

3. Hypothyroïdisme

Une faible activité de la thyroïde dans la production de l'hormone thyroïdienne thyroxine conduit à développer un sentiment constant de la fatigue, des douleurs musculaires et le gain de poids. L'hypothyroïdie est plus fréquente chez les femmes et quand nous vieillissons.

4. Le syndrome des jambes sans repos

Les jambes sont douloureuses, en mouvement constant et cela vous empêche de dormir pendant la nuit, empêchant un sommeil réparateur et vous rendant fatigué le lendemain matin.

5. Dépression

Une profonde tristesse peut amener les gens à se sentir vidés d'énergie et de manque d'énergie. Souvent vous vous levez tôt le matin ou vous ne pouvez pas vous reposer bien la nuit et pendant la journée la fatigue devient insupportable et très limitante à la maison et au travail.

6. Apnée du sommeil

L'apnée du sommeil est une condition dans laquelle la gorge se rétrécit ou se ferme pendant le sommeil, interrompant à plusieurs reprises la respiration et provoquant un ronflement lourd et une diminution des niveaux d'oxygène dans le sang. Les difficultés respiratoires conduisent à se réveiller souvent pendant la nuit, interrompant la phase de sommeil plus lourde et régénératrice, ce qui explique la fatigue du lendemain matin. Dès que vous vous réveillez, vous vous sentez épuisé. L'apnée du sommeil affecte

7. Anxiété

Si elle est excessive et persistante, l'anxiété peut indiquer une gêne plus large connue sous le nom de trouble anxieux généralisé. Il affecte une personne sur 20. Vous vous sentez toujours inquiet, irrité et fatigué.

8. Syndrome de fatigue chronique

Aussi connu sous le nom d'encéphalomyélite myalgique ou simplement ME est une fatigue sévère et très invalidante qui dure depuis au moins six mois. Il apparaît généralement avec d'autres symptômes comme un mal de gorge, des douleurs musculaires ou articulaires et des maux de tête.

9. Diabète

Un excès de sucre dans le sang entraîne une perte de poids, une sensation de fatigue, de soif et une envie fréquente d'uriner.

10. Mononucléose

La fièvre des glandes, ou mononucléose, est une infection virale très fréquente qui provoque de la fatigue, de la fièvre et des ganglions enflés. Les adolescents et les jeunes adultes sont les plus touchés. Habituellement, les symptômes disparaissent en 4-6 semaines, mais la fatigue peut durer plusieurs mois.

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