10 Propositions De Bien-Être À Mettre En Pratique Tout De Suite

Sur la vague magique de Noël, on s'attend à de grandes choses dès la nouvelle année, en supposant que devrait être l'année du tournant. Mais c'est précisément dans cette perspective que se situe l'erreur principale: mieux vaut partir d'espoirs simples se référant à des objectifs concrets.

"Je suggère toujours de croire en quelque chose que vous réalisez et qui nous fait sentir bien : plus que le projet lui-même, il est très important le sens que nous lui donnons et l'engagement de notre part à le réaliser - explique le psychiatre Michele Cucchi , directeur sanitaire du Centro Medico Santagostino de Milan - Avoir des objectifs clairs, définir des problèmes et des solutions possibles , sont les moyens de partir avec confiance ". Prêt? Parcourez la galerie, alors!

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