Alimentation Équilibrée Pour Les Enfants!

Buongiorno Adriana,

Ma fille n'a jamais été une mangiona. Elle a 29 mois et pendant un certain temps, elle refuse de manger la nourriture pour bébé que je lui prépare, maintenant elle ne veut manger que les grandes choses. Jusqu'à présent, si bon, s'il n'y avait pas le fait que je suis végétarien (pas mon mari) et elle, qui ne mange que ce qu'il voit sur mon assiette, refuse de manger de la viande. Que devrais-je faire? Puis-je la convaincre sans abandonner mon choix? Merci ariannam80

Chère maman,

il est possible que ici et là l'enfant a entendu la mère « diaboliser » la viande et que l'imitation ne veut pas la manger non plus. Si oui, vous pourriez mettre en place des stratégies:

  • De votre lettre on ne sait pas si le père est présent avec sa mère lorsque l'enfant mange et refuse la viande: si la présence du père, ce serait une bonne idée d'investir dans . un rôle plus actif dans la préparation et le service des aliments

  • Évitez d'utiliser le mot « viande » lorsque vous suggérez des aliments à l'enfant: par exemple, essayez de dire « est ici rouleau / la coquille Saint-Jacques / suisse / escalope / boulette «en évitant soigneusement d'utiliser le terme viande il est difficile de convaincre la fille de manger de la viande, s'il entend sa mère dire: » Je ne mange pas de viande « ou » la viande me rend malade « ou similaire.

  • Utilisez le steak terme aussi pour votre seitan substitut végétarien / soja / légumineuses : cela nous donnera « Steak mère » et « le steak de l'enfant », plutôt que « mon seitan et votre steak "!

  • Essayez de faire correspondre votre repas à une source de protéines (par exemple ou un steak de légumes) avec le temps que votre enfant mange le steak, sinon il sera plus difficile (ou à droite) pour l'enfant de résister si la mère mange une assiette de pâtes souvent plus apprécié par les enfants de pietanza- au lieu de partager le steak.

  • Essayez de faire participer l'enfant à manger des substituts de viande , de sorte que chaque fois que tous manger la même chose, MAIS SEULEMENT APRES CONSULTATION dU pÉDIATRE confiance sans rapport avec ces aliments contiennent des noix ou autres fruits secs (comme les arachides), des graines ou du gluten, qui pourraient être sources d'allergies dans cette période de développement de l'enfant.

  • il est important d'offrir une alimentation équilibrée et variée et il est tout aussi important d'être le premier pour le respecter , en donnant un bon exemple: vous ne savez pas combien de végétariens je connais qui ont éliminé la viande sans la compléter avec des graines, des fruits secs, etc. Consulter un pédiatre nutritionniste pour en apprendre davantage sur les aliments (traditionnels ou alternatifs) qui sont bons pour la mère pour sa fille.

Rappelez-vous aussi que devant une petite fille gradisca un nouveau plat, vous devez lui offrir plusieurs fois.

A câlin,

Adri

Qui est Adriana Cantwell

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